Polyák Lilla a boltvezetői munkája, fellépései és a családi ügyek mellett szigorú étrendet követve főz férjének. A saját étkezése teljesen háttérbe szorul.
#étkezés
Néhány hete eltörte az orsócsontját. Mivel fitneszedzőként most jó ideig elmaradnak az órái, az étkezésére így még inkább odafigyel.
Amióta három éve odafigyel arra, hogy magasabb legyen a fehérje-, mint a szénhidrátbevitele, tényleg sokkal jobban van. Lássuk, mi kerül a tányérjára!
„Melyik a legjobban felszívódó vasforrás?” – ezzel a kérdéssel fordult hozzánk egyik olvasónk. Arra gondoltunk, hogy bővebben válaszolunk a kérdésére, mert sok dolog van...
Azt mondja, általában igyekszik tartani az arany középutat, de nem tagadja, előfordult már, hogy egy munkával teli, sűrű napon nem sikerült egészségesen táplálkoznia. Igaz...
Az előadó vegán életmódot követ, míg felesége, Puskás-Dallos Bogi fogyaszt húst.
Egészsége érdekében kipróbálta az időszakos böjtöt. Azóta jobban érzi magát. Lássuk, mi kerül a színésznő tányérjára!
A vaspótlás nemcsak arról szól, hogy megfelelő mennyiségű vasat viszünk be a szervezetünkbe, hanem arról is, hogy az mennyire tud felszívódni és hasznosulni.
Ma is „magyar gyomra” van, ám utazásainak köszönhetően valamennyire azért átalakult az ízlése. Lássuk, mi kerül a színésznő tányérjára!
Nincs intoleranciája, mégis igyekszik kerülni a glutént és az állati eredetű összetevőket tartalmazó ételeket. Lássuk, mi kerül egy majdnem vegán tányérjára!
Már kapható a Story friss száma!
Megjelent a Story téli különszáma!
Megjelent a Story horoszkóp különszáma!
Kövess minket az Instagramon is!
