Volt idő, hogy százhuszonhét kilót mutatott a mérleg, és Pataki Ádám irigykedve leste a futókat, akik egy félmaratonon beérnek a célba. Az elmúlt években aztán több mint huszonöt kilótól szabadult meg, és már jó néhány futóversenyen ő is túl van.
Mint mondja, ehhez egy szemléletváltásra volt szükség, hogy ne fogyókúrázni vagy diétázni akarjon, hanem arra, hogy gyökeresen változtasson az életén. „Annyira türelmetlenek tudunk magunkkal lenni, pláne ha fogyásról van szó. Szeretnénk azonnal vékonyabbak, fittebbek lenni. De ezért tenni, dolgozni kell – mondja mosolyogva Liptai Claudia férje. – Én már nem küzdök. Mert tudom, kell a mozgás. A mindennapi sportról nem is beszélve.
Például nemrég Londonban jártunk a családdal, és természetes volt, hogy egy-egy nap elmegyünk közösen edzeni. Mert attól, hogy elutaztunk, nem kell felhagyni a szokásainkkal, sőt!
Ráadásul egy kiruccanás alkalmával hajlamosabbak vagyunk többet enni, hiszen annyi új ízt lehet megkóstolni. Tehát ha nem akarunk két-három pluszkilóval hazajönni, muszáj edzeni.”
Ilyen egy cukrászmester élete
A bejegyzés megtekintése az Instagramon
„Ha bele kell dögleni, akkor hát bele kell dögleni”
Ádám számolja, egy nap hány kalóriát visz be, ami az ő esetében 2000-2300 körül van. De nem esik kétségbe, ha olykor túllépi azt.
„Úgy nem lehet élvezni az életet, ha minden finom falatot megvonok magamtól. Így a cukrot és a kenyeret sem akarom száműzni az életemből, és a szakmámból fakadóan nem is tudnám”
– magyarázza. „Szoktam tartani csalónapokat, szerintem ettől is működik jól az életmódváltás. Amikor az ikerlányaim születésnapját ünnepeltük, elmentünk egy libanoni étterembe. Na aznap nem számoltam a kalóriákat – neveti el magát. – Másnap viszont elmentem edzeni. Hetente többször járok bokszolni, kondizni, futni. És hogy szeretek-e sportolni? Azt hiszem, a legtöbbször megtalálom benne az élvezetet. De olyan is van, hogyha bele kell dögleni, akkor hát bele kell dögleni.”
Van, hogy Clauval két napig nem találkoznak
Mivel roppant elfoglalt, és nem csak ő, a családja is, kénytelen még az edzések időpontját is a naptárjában vezetni. „A feleségemmel (Liptai Claudiával – a szerk.) napokra előre tervezünk. Nekem is megvan az időbeosztásom, neki is, de még a fiunknak, Marcinak is, aki jár úszásra, teniszre. Hétvégente pedig ott A Nagy Duett. Sűrű időszak ez. Most olyan is előfordul, hogy Clauval két napig nem találkozunk.”
Már kapható új különszámunk!
A teljes cikket a Story tavaszi különszámában olvashatják, sok más mellett.
Kiemelt kép: Schumy Csaba/fotocentral.hu
