Reggelim: „Fél éve már, hogy igyekszem tartani az időszakos böjtöt, én azt a verziót választottam, hogy 16 órát nem eszem. Kávézni akkor is szoktam, azt egy ujjnyi vajjal iszom… A tejtől ugyanis egy ideje kimondottan undorodom. Pontosabban a túlzott mennyiségű fogyasztás, ami jellemző a társadalmunkra, annyira zavart, hogy igyekszem itthon visszaszorítani. Nekem a mandulatej sem ízlik, de mivel zsírra szükségem van, így egy ideje az vált be, hogy a vajat beleturmixolom a feketémbe.”
Tízóraim: „Ha a délelőtt próbával telik, mindig van nálam banán. Ha szükségét érzem, akkor megeszem egyet kettő óráig. Egyébként csak vizet fogyasztok.”
Ebédem: „Ebédelni három és hat óra között szoktam. Ilyenkor, ha tehetem, hazamegyek, és készítek egy salátát. Ehhez legtöbbször rántottát eszem. Vagy csirkét, esetleg sajtot, avokádót. Arra odafigyelek, hogy a tojás mindig szabadtartású tyúkoktól legyen, ezt a legtöbb helyen be is tudom szerezni.”
View this post on Instagram
Uzsonnám: „Nincs, de nem bánom. Fél éve, amióta a böjt szerint étkezem, ismét a versenysúlyomnál vagyok. Nem tetszett már, amit a tükörben láttam, de a cél leginkább az egészségesebb életmód volt.”
Vacsorám: „Ha kibírom, csak gyógyteával zárom a napot, esetleg egy kis adag papaját felkockázok. De azért én sem vagyok szent. Az édesség utáni vágyamat egy kanál mézzel váltom ki. Ami eggyel nehezebb, hogy a férjemmel más ritmusban eszünk. Bevallom, nagy könnyebbség, hogy ebben az évadban havi húsz este játszom, és nem vagyok otthon vacsoraidőben.”
Mindig formában
Balázsovits Edit hatékonynak azt tartja, ha személyi edzővel edz. Erre mostanában kevesebb ideje jut, de a kutyája, Viola gondoskodik arról, hogy mindig formában legyen. „Délelőtt egy, délután fél óra közös sétára mindig van időnk. Viola a futásban is partner, bár tacskó, így a rövid lábai miatt azért óvatosak vagyunk. Öt kilométer, sétákat beiktatva, még egyikünknek sem árt meg, de csakis erdei ösvényen.”
Kiemelt kép: Schumy Csaba/fotocentral.hu
