Reggelim: „Általában nem reggelizem, mert éjszakai bagoly vagyok, így nem hajnali hat órakor pattanok ki az ágyból. Ébredés után először egy pohár citromos vizet iszom, majd kisvártatva jöhet egy zabtejes latte, de ha extrán egészséges reggeli italra vágyom, akkor matcha teát készítek helyette. Azt is növényi tejjel. Tehéntejet évek óta nem iszom, a szervezetem nem tolerálja.”
Tízóraim: „A napom első étkezése általában 11 felé történik. Ez ma a Madách Színházban volt, egy felújító próba szünetében. Magam által készített padlizsánkrémet ettem friss nosztalgiakiflivel és paradicsommal.”
Ebédem. „Annak ellenére, hogy a színházban van melegkonyhás büfé, sokszor viszek magammal könnyű ebédeket. Ma egy brokkolikrémlevest választottam a büfénk étlapjáról, második fogásként viszont egy caprese salátát ettem, amit előző este elkészítettem. Mozzarella sajt, paradicsom, aszalt paradicsom, olívabogyó, bazsalikom, nyakon öntve egy kis olívaolajjal és balzsamecettel: ez az az ízkombináció, amit nagyon szeretek, és büntetlenül fogyasztható is, persze kenyér nélkül.”
Uzsonnám: „Sokat vagyunk úton a Díva-társaimmal, Détár Enikővel és Fésűs Nellyvel. Ilyenkor oda kell figyelnem arra, hogy az útközben bedobott szendvics minőségi alapanyagokból készüljön. De ez ma kimaradt, helyette házi rétest ettem. Ezzel vártak a fellépés helyszínén – nem tudtam neki ellenállni.”
Vacsorám: „Az év végi habzsi-dőzsi után megszorításokra van szükség… A leghatékonyabb módszer ilyenkor, ha nem vacsorázom. Másnap reggel van, hogy egy kilóval kevesebbet mutat már a mérleg. Ha mégis vágyom pár falatra, akkor egy fél marék mandula vagy kesudió tökéletesen megteszi.”
Tánckirálynő
„A mozgás gyermekkorom óta az életem része – meséli Ladinek Judit. – Nem tudnék létezni nélküle, igaz, az egész estés musical-előadások jó kondíciót is igényelnek. De azt vettem észre, hogy egyre inkább a meditatív edzés-típusokat keresem, ilyen a jóga, a body art, a pilates. Ezeket otthon is el tudom végezni, viszont néha beindulok, és meglátogatok egy-egy táncstúdiót. És ilyenkor mindig rádöbbenek: tánc nélkül nem érdemes élni!”
Kiemelt kép: Olajos Piroska/fotocentral.hu
