Soha nem volt látványosan túlsúlyos, mégis úgy érezte, van min változtatnia. Puskás-Dallos Peti három hónap alatt tíz kilót fogyott, és most azt is elárulta, nem divatos fogyókúrával vagy őrült edzésekkel érte el a látványos eredményt.

Az internetet elárasztják a csodadiéták, a zsírégető kapszulák és a mindenre megoldást ígérő fogyókúrás módszerek. Mára már külön iparág épült arra, hogy elhitessék velünk: a karcsúbb alakhoz valamilyen titkos recept vagy méregdrága készítmény kell. Puskás-Dallos Peti szerint azonban a képlet ennél jóval egyszerűbb: nem kell minden sz*rt a szánkba vennünk.

Látványosan lefogyott Puskás Peti

Az énekes sosem számított látványosan elhízottnak, kívülről nézve kevesen mondták volna meg róla, hogy elégedetlen az alakjával. Úgy tűnik azonban, ő mégsem érezte magát teljesen komfortosan a bőrében. Most viszont tíz kilóval könnyebben, már egészen másként tekint magára, és úgy döntött, a tapasztalatait a követőivel is megosztja.

Peti a közösségi oldalán árulta el, hogy rövid idő alatt jelentős súlyfeleslegtől szabadult meg. Sokan ilyenkor rögtön valamilyen új divatdiétára vagy extrém edzésprogramra gyanakodnának, nála azonban egyik sem áll a háttérben.

„Az elmúlt három hónapban körülbelül tíz kilót fogytam. A durva az, hogy nem attól, hogy sokkal többet sportoltam, mert azt eddig is tettem. Mindennap próbálok minimum mozogni 20-30 percet: biciklizek, evezek, focizok, kettlebell, amire éppen időm van. De a változást nem ez hozta.”

A titok: nem kell túlbonyolítani

Az X-Faktor egykori mentora szerint a legnagyobb fordulatot egyetlen szokás megváltoztatása hozta: tudatosabban kezdett enni. Ahogy ő fogalmaz, egyszerűen abbahagyta, hogy mindent megegyen, ami elé kerül.

„Elkezdtem figyelni arra, mit eszem. Nem rendelek összevissza, nem eszem meg minden sz*rt, ami épp elém kerül, ritkán eszem gyors kaját. Itthon főzök, tudom, miből készül az étel, és egyszerűen kevesebb (vagy semmi) ultrafeldolgozott kaját viszek be.”

A változás pedig látványos lett: testsúlyának több mint tíz százaléka eltűnt úgy, hogy közben nem kellett koplalnia.

Az eredmény? A testsúlyom több mint 10%-a eltűnt. És ami a legmeglepőbb: egyáltalán nem éhezem.

Rákapott a hüvelyesekre

Az énekes úgy látja, ma már könnyű összekeverni a valódi éhséget a megszokással. Szerinte sokan akkor is esznek, amikor a szervezetüknek valójában nincs is szüksége rá.

„Rájöttem, hogy sokszor nem is éhesek vagyunk, csak megszoktuk az állandó evést. Elképesztő, mennyi olyan dolgot nevezünk ma ételnek, ami valójában csak túlfeldolgozott f*s csili-vili cimkékkel. Nagyon könnyű belesodródni abba, hogy az evés ne szükséglet legyen, hanem függőség.”

A poszt végén azt is elárulta, mostanában teljesen rákapott a hüvelyesekre. A babot, a lencsét, a csicseriborsót és a zöldborsót azért kedveli, mert laktatóak, rostban és növényi fehérjében gazdagok, ráadásul egyszerűen elkészíthetők. Saját példájával pedig azt szeretné megmutatni: éhezés nélkül is lehet látványos eredményt elérni.