A 41 éves színésznő, Trokán Anna drasztikus döntést hozott. Változtat az étrendjén, és extrém sportteljesítményre készül.

Trokán Anna csinos alakját a genetika mellett a sok sportnak köszönheti. Az étkezéséről azonban már kevésbé volt elmondható, hogy tudatos lenne. Most azonban ezen is változtatott.

„Egy kicsit egészségszorongásom van”

„Pár hete jobban odafigyelek az étkezésre. Két fiúval élek, szóval mindig ment a rántott hús, húsleves, gyorsétterem. Egészen elképesztő volt. Aztán kíváncsiságból elmentem egy ayurvéda központba” – utalt a különleges, Indiából származó, több mint ötezer éves múltra visszatekintő alternatív szemléletű tudományra.

Ez a zöldségekre és gyümölcsökre alapozó étrend mellett jógát, masszázst, méregtelenítést és gyógynövényekkel való gyógyítást foglal többek között magában.

Érdekel ez az indiai orvoslás. Sok kollégám volt már, mindenki áradozott róla, szóval gondoltam, kipróbálom. Tudtam, hogy rosszul táplálkozom, meg egy kicsit egészségszorongásom van már így 40 fölött: sok az idősebb ismerős, látom a betegségeket. Elő is írtak nekem egy egy hónapos étrendet, amit be is tartottam kőkeményen

– árulta el az RTL Reggeliben nyilatkozva Trokán Péter lánya, aki bár az étkezésre eddig nem figyelt túlzottan, a sportolás azonban aktívan jelen van az életében. A futásnak különösen szerelmese, ezt pedig elég extrém módon is űzi.

Extrém távokat fut Trokán Anna

A színésznő a sűrű színházi évad után a sportban teljesedik ki a nyári szünetben. Ausztriában 26 kilométeres terepfutóversenyen indul, majd Szlovéniában 54 kilométeres távra vállalkozik.

„Nem akarom ezzel görcsöltetni az embereket, hogy mindenkinek ennyit kéne futni. Nekem ez a szenvedélyem. Gyerekkorom óta szinte minden sportot kipróbáltam. Öt éve futok körülbelül, ekkora távokat pedig három éve. Sajnos sokan csinálják, hogy elkezdenek futni, fél év múlva már félmaraton, aztán maraton, ultramaraton. És pillanatok alatt kiégnek, és nem lesz kedvük az egészhez. Bennem van egy belső fék is, és nem a helyezés miatt csinálom, míg sokaknak ott van az egó, ami elrontja az egészet” – vélekedett a színészcsaládja sarja, aki kifejezetten élvezi a sport közbeni magányt.

A legjobb az egészben a csend és a magammal való lét: szeretek magammal lenni. Szeretek persze társaságban és a családommal is lenni. De az, hogy kimegyek az erdőbe két órára, nekem ez kell, hogy meglegyen az egyensúly. A terepfutásnál pedig különösen fókuszálni kell, minden lépés egy döntés, ez pedig nagyon jól kimossa az ember agyát.