Reggelim: „Heti három nap járok edzőterembe, így a reggelim attól is függ, hogy aznap megyek-e edzeni vagy nem. Ha igen, teljes kiőrlésű magvas kiflit választok, vajjal, felvágottal, sajttal, zöldségekkel, amiből mindig az utóbbit eszem meg legelőször a tányéromról. Ráérősebb reggeleken, amikor nem sietek le a terembe, belefér a tojásrántotta vagy egy croissant lekvárral. És a reggelimhez mindig iszom valami meleg italt, általában kakaót vagy növényi tejjel készült gabonakávét.
Régen a férjemmel többször engedtünk meg magunknak egy kis romantikát, és kettesben is eljártunk reggelizni valahová. Kár, hogy annyira felmentek az árak, hogy azért mindennapossá nem válhatott ez a szokásunk.”
Tízóraim: „Az első koffeines italomat tizenegy órakor fogyasztom, ez általában egy cappuccino. És persze a cukrom is nagyban befolyásolja, hogy eszem-e egy-két kekszet vagy valami gyümölcsöt hozzá.”
Az RTL híradósa bámulatos formában van
A bejegyzés megtekintése az Instagramon
Erős Antónia mindenevő: vesevelő, körömpörkölt jöhet
Ebédem: „Ritkán sütök-főzök, de a családom azt mondja, a lencsefőzelékemnek, a fasírtomnak és a palacsintámnak nincs párja. Ilyenkor általában a szigetvári gyerekkorom ízeit keresem, édesanyám főztjét viszem tovább. Azaz úgy és annyit fűszerezek, ahogy azt tőle egykor megtanultam. Ez azonban ritka alkalom, gyakrabban fordul elő, hogy a lakóhelyünkhöz közel, a barátaink kifőzdéjéből választok valamit, nagyjából egy és kettő óra között. Utána pedig már sietek be az RTL Híradóba.
Nekem könnyű főzni, mert mindenevő vagyok. Legutóbb épp vesevelőt választottam krumplival, káposztával. Ám ha épp körömpörköltet kívánok, azt is szívesen eszem.
A változatosságra azért törekszem. Így egy héten egyszer mindig kerül a tányéromra valami rakott dolog, hal, tészta és főzelék is. A kelkáposzta, a spenót nagy kedvenceim. Ám a leveseket kevésbé kívánom.”
Uzsonnám: „Öt óra körül iszom meg a második kávémat. És szintén a cukorértékem határozza meg, hogy eszem-e és iszom-e még hozzá valamit.”
Vacsorám: „Későn érek haza. Sokszor csak ilyenkor találkozunk a gyerekekkel, de általában nem egyformát eszünk. A lányom szerint a vacsora is főtt étel kell hogy legyen, én viszont ilyenkor már csak valami könnyűt választok. Szeretem a ropogós extrudált kenyereket szendvicsnek elkészítve.”
Régi szép idők
Erős Antóniánál 25 éves korában diagnosztizáltak egyes típusú cukorbetegséget, ami nagyfokú tudatosságot kíván tőle a mindennapokban. „A híradóban lévő íróasztalom egyik fiókja mindig dugig van két deciliteres baracklevekkel és kekszekkel. A készleteimet előszeretettel dézsmálják a kollégáim is éhesebb délutánokon. Nekem ugyanis ezekre csak akkor van szükségem, ha hirtelen leesne a cukrom. Ilyenkor először egy két deciliteres baracklét iszom, amivel visszatornázom gyorsan az értékeket, majd eszem egy kis szénhidrátot. Elárulom, a pur-pur lisztből készült szilvalekváros péksüti nemcsak az én, de a kollégáim nagy kedvence is. Rábai Balázs kollégámra – többek között – abban is számíthatok, hogy előszeretettel dézsmálja meg a maradékot.”
Az Erős Antóniával készült podcastbeszélgetést itt hallgathatja meg, illetve meg is nézheti.
Kiemelt kép: RTL
