Peller Mariann: „Elértem, hogy már nem szégyellem magam”
Amióta három éve odafigyel arra, hogy magasabb legyen a fehérje-, mint a szénhidrátbevitele, tényleg sokkal jobban van. Lássuk, mi kerül a tányérjára!
életmód
Melyek a legjobban felszívódó vasforrások? (X)
„Melyik a legjobban felszívódó vasforrás?” – ezzel a kérdéssel fordult hozzánk egyik olvasónk. Arra gondoltunk, hogy bővebben válaszolunk a kérdésére, mert sok dolog van, amit figyelembe kell venni a vas felszívódásával kapcsolatban.
Bombera Krisztina: „A férjem bizony sokkal jobban főz nálam!”
Azt mondja, általában igyekszik tartani az arany középutat, de nem tagadja, előfordult már, hogy egy munkával teli, sűrű napon nem sikerült egészségesen táplálkoznia. Igaz, másnap viszont két órát jógázott. Lássuk, mi kerül a tányérjára!
Galambos Lajos már hallucinált: kórház lett a vége
Rosszul is végződhetett volna a fénydiétája. Óva int mindenkit attól, hogy kipróbálja.
Bódi Csabi: „Sikerült kitörnünk a szegénysorból"
Mélyről indult, de szülei, Bódi Guszti és Margó kitartásának hála ma már megengedhet magának egy drága utazást is.
Videó
Béres Alexandra kétlaki életre rendezkedik be
Az életmódtanácsadó és férje eldöntötték, külföldre is követik lányaikat.
Fehér Anna: „Nem divatból táplálkozom egészségesen”
Az étkezésben azt vallja: a mérték érték. Ha pedig mozgás is párosul hozzá, akkor nem kell semmit megvonni magunktól. Lássuk, mi kerül a tányérjára!
Singh Viki: „Sok mindennek neveztek már a lófejűtől a dagadtig”
Az énekesnő gyerekként kórosan sovány volt, Herceg Erika pont az ellenkezője. Mára mindketten megtanulták: nem kell mindenkinek megfelelniük.
Szinetár Dóra: „Ha csak pár percre is, reggel mind leülünk az asztal köré”
Nincs intoleranciája, mégis igyekszik kerülni a glutént és az állati eredetű összetevőket tartalmazó ételeket. Lássuk, mi kerül egy majdnem vegán tányérjára!
Hámori Ildikó: „Egyszerre két palacsintasütővel állok a tűzhely előtt”
Azért eszik laktóz-, glutén- és cukormentesen, mert így jobban érzi magát. A 78 éves művésznő elmesélte, mi került a tányérjára húsvétkor.