A Dancing with the Stars gyönyörű tűncosa, Tóth Katica inkább éjszakai bagolynak tartja magát, délelőtt mindig kihasználja az időt, és alszik, ameddig csak lehet. Amikor viszont elindul a nap, már nem fecsérli az idejét, nagyon aktív életet él. Az intenzív próbaidőszakok és saját táncórái mellett sem hanyagolja el a kiegészítő edzéseket, legalább heti négyszer végez a táncon kívül más mozgásformát. Számos edzéstervet és diétát próbált ki pályája során, szerinte viszont az a legfontosabb, hogy saját tapasztalataink alapján személyre szabjuk ezeket, és kiszűrjük, hogy mi az, ami valójában működik nekünk. „Volt, amikor catlabellel edzettem, de egy idő után észrevettem, hogy egyre jobban fájnak az ízületeim és romlik a tartásom, így inkább abbahagytam, mert nem tett jót. Jógázni viszont nagyon szeretek.”
Azt is kiemelte, hogy a szabad levegőn való futás és kardió nagyban hozzásegít a tüdőkapacitás növeléséhez, ami egy táncos számára elengedhetetlen. A mozgással ellentétben az étrendjében kevésbé tudatos, nem követ konkrét diétát, a kalóriaégető táncórák után pedig sokszor kívánós lesz, és enged a finom ételek csábításának. Korábban azonban pajzsmirigyproblémák alakultak ki nála, így változtatott az étrendjén. „Emiatt sok mindentől meg kellett válnom. Igyekszem kerülni a tejtermékeket, a glutént és a cukrot. Szerencsére nagyon szeretem a zöldségeket, és a vitaminok bevitelére is mindig odafigyelek.” Katica számára a minimum 8 óra alvás az, amiből nem szeretne lejjebb adni. „A Dancing alatt persze ez kivitelezhetetlen, mivel háromszor annyit dolgozunk, mint alapból egy téli időszakban, de normál körülmények között egy jó munkabeosztás nagyban hozzásegít a jóllét megőrzéséhez.”
Kiemelt kép: TV2
