Peller Mariann kislányként dundinak érezte magát, és máig harcban áll a kilókkal. A teljes életmódváltástól a diétákig mindent kipróbált már saját bevallása szerint, de mégis a mozgásban hisz a leginkább. Futás, aerobik, jóga, boksz, súlyzós edzések – ezekkel együtt mára egyre inkább elfogadja önmagát, és év végén a közösségi oldalán még egy bikinis fotót is mutatott magáról. Az RTL Reggeli háziasszonya most azt is elárulta, hogy az étkezésében is szigorú elveket követ.
„Fastingolok, ezen belül azt is megszabom, hogy mit eszek. Ezért hülyének szoktak nézni, de hát ugye ez azt jelenti, hogy időszakos böjtölök. Húsz órán át nem eszem, és négy órán át eszem. Egyelőre ebben nagyon durván jól érzem magam. Olyannyira, hogy semmit nem kaptam el, még karácsony idején sem, pedig az egész családom ki volt dőlve. Hol hányós-hasmenéses, hol pedig ilyen-olyan vírusok”
– mesélte Peller Mariann, hozzátéve a reggeli műsor felvétele közben, hogy egyáltalán nem éhezik.
Peller Mariann extrém módon diétázik
A fastingnak, vagyis vagy időszakos böjtnek egyre több követője van. A módszer könnyebbsége abban rejlik, hogy az időablakot könnyedén lehet változtatni aszerint, kinek mennyi böjt fér bele. A hangsúly az időzítésen van, és nem a koplaláson.
Az alap módszer a 16 óra böjt és 8 óra étkezés. De ennél szorosabb is létezik, haladók számára ajánlott a 18 óra böjt, 6 óra étkezés. Eszerint Mariann extrém haladónak számít azzal, hogy csak 4 órát eszik. A böjt alatt csak víz, fekete kávé és ízesítetlen tea, és fehérjedús ételek jöhetnek szóba.
Kiemelt kép: RTL
