Tavaszi feltöltődés – kezdd apró lépésekkel a megújulást!
Ne csak otthonunkat rázzuk fel, vagy a kertünket tegyük virágzóvá az első napsugarak beköszöntével, hanem magunkra, testi-lelki harmóniánkra is szánjunk kellő energiát!
ártalomcsökkentés
A tél rejtett veszélyei: mítoszok és valóság
Az évszázad legmelegebb nyara van mögöttünk – de mi vár ránk télen? A forró nyár veszélyeiről rengeteget hallunk, de senki nem beszél a tél kockázatairól. A környezeti hatásokhoz a hideg évszakban is alkalmazkodnunk kell, méghozzá nem rutinból, vélekedések alapján, hanem a tényekre támaszkodva. Összegyűjtöttük a leggyakoribb tévhiteket, és szembesítjük őket a valósággal. Ha néhány állítás meglepően újként hat, ne aggódj: mások is így vannak ezzel. Éppen ezért fontos, hogy tájékozódjunk.
Így lesz eredménye az újévi fogadalmadnak!
Az év végéhez közeledve még mindig tartja magát a szokás, hogy valamilyen fogadalmat tegyünk. Életünk során többször is próbálkozunk a nagy fogyással vagy a dohányzásról való leszokással, a legtöbben azonban már többször el is buktunk a nagy változtatásokkal. De vajon minden fogadalom bukásra van ítélve, vagy létezik olyan stratégia, amely segíthet a vágyott cél elérésében? Ha pedig megszabadulni nem is tudunk a rossz szokásoktól, legalább az ártalmakat csökkenthetjük?
Egészséges konyha (oda)égés nélkül
Az étel odaégése és a füst azt jelzi, hogy olyasmi történt a konyhánkban, aminek az ételkészítés során nem lenne szabad megtörténnie: az egészségre ártalmas égéstermékek keletkeztek.
Így legyen tudatos a karácsonyi készülődés!
Az év vége sokaknak kiemelkedően stresszes időszak.
Zene füleinknek – tényleg veszélyesek lehetnek a nyári koncertek?
A nyár a nagy zenei fesztiválok ideje is, sokan viszont tartanak az intenzív hanghatástól. Valóban veszélyben van ilyenkor a hallásunk? Hogyan védhetjük ki a kockázatokat? Mítoszok helyett mindenképpen célszerű a tudomány és a tények alapján dönteni.
50 felett sem késő változtatni
Minél több információ vesz körbe minket, annál nehezebb eldönteni, melyek alapulnak tévhiteken, mítoszokon, és melyek valódi tényeken. Így van ez a technológiai fejlődéssel kapcsolatban is, amellyel sokak szerint az idősebb korosztály nehezebben tud lépést tartani. De valóban így van ez? Nézzük, mit mondanak a tények.
Nehezebb az ismerkedés, ha dohányosok vagyunk?
A dohányzás egyike azon megosztó témáknak, amelyek megnehezíthetik az ismerkedést. De egy meglévő párkapcsolatnál is konfliktusok forrása lehet, ha az egyik fél dohányzik, a másik pedig nem. Pedig egy támogató társ még abban is a segítségünkre lehet, hogy átalakítsuk a szokásainkat, és közös erővel tegyünk valamit a dohányzás okozta ártalmak ellen.
A leggyakoribb tévhitek a füstmentes technológiákkal kapcsolatban
Gyorsan változó világunkban a tények és a fikció megkülönböztetése a legkevésbé sem egyszerű feladat. Temérdek információval árasztanak el bennünket, amelyek leginkább csak összezavarnak és kétségeket ébresztenek bennünk az élet számos területén. Az egyik ilyen például a dohányzás és az úgynevezett füstmentes technológiák világa.
A leggyakoribb tévhitek a füstmentes technológiákkal kapcsolatban
A hamis hírek világában a tények és a fikció megkülönböztetése a legkevésbé sem egyszerű feladat. Temérdek információval árasztanak el bennünket, amelyek leginkább csak összezavarnak és kétségeket ébresztenek bennünk az élet számos területén. Az egyik ilyen például a dohányzás és az úgynevezett füstmentes technológiák világa.