A téli hideg az egyik legnagyobb ellensége a bőrnek. A mínuszok, az erős szél, a fűtött belső terek száraz levegője és a gyakori hőmérséklet-változás együtt gyorsítják a bőr vízvesztését, gyengítik a természetes védőrétegét, és könnyen vezetnek feszüléshez vagy akár hámláshoz is.
A dohányzási szokások átalakulnak Magyarországon. Egy friss, reprezentatív kutatás szerint ma már a felnőtt nikotinfogyasztók közel harmada választ elsődlegesen füstmentes alternatívát a hagyományos cigaretta helyett: hevítéses technológiát, e-cigarettát vagy nikotinpárnát. Négy év alatt közel 20 százalékkal csökkent az elsősorban cigarettát használók aránya.
Egy friss tudományos vizsgálat kimutatta, hogy a bizonytalan eredetű ízesített e-cigaretták rákkeltő és toxikus fémeket tartalmazhatnak, amelyek koncentrációja a használat során akár ezerszeresére nőhet.
Az év vége klasszikusan az újévi fogadalmak időszaka: új év, új szokások – legalábbis a hagyomány és a naptár szerint. A valóság persze ennél kicsit árnyaltabb, egy friss kutatás ugyanis azt mutatja, a fogadalmak műfaját leginkább a fiatal felnőttek veszik komolyan, és azok is ők, akik a drasztikus változások helyett sokkal inkább az ártalomcsökkentésre fókuszálnak.
A tükör néha könyörtelen. Egy-egy fáradt reggelen az ember hajlamos megijedni az első ránctól, és azonnal a legújabb csodakrém után nyúlni. A bőrápoláspiac ma már hatalmas, tele ígéretekkel: feszesség, ragyogás, fiatalosság – mintha csak néhány csepp elixír választana el bennünket a tökéletes arcbőrtől. Van azonban egy tényező, amit semmilyen szérum nem tud ellensúlyozni: a dohányzás.
Legyen az közeli barát, távoli ismerős vagy akár egy családtag, a legtöbbünk környezetében élnek olyanok, akik dohányoznak. Természetes, hogy ha fontosak számunkra ezek az emberek, szeretnénk, ha abbahagynák a dohányzást. A cigarettázók egy része viszont nem a leszokás mellett dönt, de számukra is fontos az ártalomcsökkentés.
A dohányzás okozta betegségektől akkor vehetnénk végső búcsút, ha rá sem szokna senki, és a dohányzók mind letennék a cigarettát. Ennek a kitűzött célnak az elérése nagyon fontos a saját és környezetünk egészsége szempontjából. Jelenleg azonban a világban több mint egymilliárd ember dohányzik, csak Magyarországon kétmillió felnőtt. A dohányzásmentes világ eléréséig még nagyon sok a tennivaló.
Jelentős döntési helyzet előtt áll az Európai Unió, a cél a cigarettázás visszaszorítása. A European Policy Innovation Council (EPIC) független szakértői elemezték a dohányipar jelenlegi helyzetét.
Egy friss országos kutatás szerint a hevített dohánytermékek mára stabil helyet foglalnak el a magyar lakosság fogyasztási szokásaiban.
Ne csak otthonunkat rázzuk fel, vagy a kertünket tegyük virágzóvá az első napsugarak beköszöntével, hanem magunkra, testi-lelki harmóniánkra is szánjunk kellő energiát!
