Sztáréletmód

Fásy Zsüliett – Újjászületett

A súlyt megtartani szerinte is legalább olyan küzdelmes, mint maga a fogyókúra: a brutális diéta után jön az igazi harc.

Az énekesnő úgy érzi, hogy nehezebb volt lefogynia, mint megtartani az elért eredményt. „Tartom a súlyom, de ez kőkemény munka, és elsősorban mentális. Nagyon észnél kell lenni. Noha már pontosan tudom, hogy mit és mikor egyek, vannak időszakok, amikor az életmódváltást lemondásként élem meg. Hál’ isten, ez ritkán fordul elő. Akkor valamennyivel többet eszem, másnap viszont kompenzálok. Rendszeresen mérem magam egy olyan mérlegen, ami hozzávetőleg megmutatja, hogy a súlyom hány százaléka izom, víz és zsír. Ezt minden sorstársamnak ajánlom, mert van, hogy csak víz jön fel ránk, vagy a legjobb esetben izom, és emiatt nem kell pánikba esni, ha picit többet mutat a mérleg. Én is egyre többet edzek, a mindennapjaim része, hogy használom az ellipszis trénert, olyankor nyolcvan perc alatt 20 km-t megyek közepes ellenálláson. Szinte újjászülettem, sokkal tudatosabb életet élek, egészségesebb és kiegyensúlyozottabb vagyok, tudok mértéket tartani, és nem utolsó sorban jól érzem magam, szóval megéri tovább menni az úton.”