Singh Viki élete legjobb formájában van. Szerinte ez elsősorban annak köszönhető, hogy az edzés lett az új hobbija és elmerült a táplálkozástudományban is.

Az elmúlt években többször sikerült már lefogynia, de rendszerint sanyargatással és koplalással. Ráadásul idővel mindig visszakúsztak rá a kilók.

„Egész életemben ezzel a tíz kilóval ’játszom’, ami hol lemegy, hol feljön. Most is épp ennyivel mutat alattam kevesebbet a mérleg, de ellentétben a korábbi fogyásaimmal, ebben most volt tudatosság” – mondja elöljáróban Singh Viki.

A kiváló formában lévő Vikinek a kalóriaszámolás és az edzés lett az új hobbija, és komolyabban elkezdte érdekelni a táplálkozástudomány.

Singh Viki beismeri, amit lehetett, rosszul csinált

„Szeretek elmélyedni abban, ami foglalkoztat, és jelenleg ez az edzés, illetve az, mit és hogyan egyek. Számtalan podcastot hallgattam már meg, és több könyvet is kiolvastam a témában, nem beszélve arról, hány szakembert követek, mondjuk, a TikTokon. Iszom minden szavukat, így derült fény arra is, hány hibát követtem el az eddigi diétáim alatt! Konkrétan mindent rosszul csináltam, tehát nem csoda, hogy végül kudarcba fulladtak...” – magyarázza.

Kezdjük ott, hogy sosem számoltam kalóriát. Mint megtudtam, ha napi 2000-2200 kalóriát viszek be, akkor azzal szinten tartom a súlyom, tehát nem hízok, nem fogyok. De ha szeretnék leadni pár kilót, akkor bizony muszáj 1500 kalóriánál megállnom. És én így tettem.

Utólag már teljesen meg van rökönyödve azon, hogy korábban ennek a mennyiségnek a sokszorosát vitte be egy nap.

„A Madách Színház művészbüféjében isteni almás pitét lehet kapni, és én a legnagyobb nyugalommal kértem ki minden alkalommal. Csak szólok, hogy egy szeletben 700-800 kalória van! És ez csak egy kis nasi volt azokon a napokon...”

További részletek a legfrissebb Storyban!