Napi friss

Barta Sylvia: „Ne csak pár hétig törődjünk magunkkal, hanem egész évben”

A tudatos életmódváltásban hisz, ugyanakkor hangsúlyozza, sosem késő elkezdeni!

Bármennyire szeretnénk megszabadulni az úszógumitól, hogy a legjobb formánkat nyújtsuk a strandon, Sylvia óva int a „csodaszerektől”, amik mértékletesség és mozgás nélkül is gyors fogyást ígérnek. „Ezek a többségükben anyagcsere-gyorsító szerek kellemetlen mellékhatásokkal járnak együtt, sőt akár egészségkárosító hatásuk is lehet. Elkeseredni azonban nem kell, mert akár pár hét alatt is csodát lehet tenni – fogyhatunk, feszesedhetünk, de csakis megfelelő táplálkozással és kellő mennyiségű mozgással. A pandémia óta egyre többen értékeljük jobban az egészségünket, ezért fontosabb motiváció ennek megőrzése, mint hogy meglegyen nyárra a megfelelő alak. Viszont jó hírem van a kétkedők számára: a mértéktartó, egészséges táplálkozás és a sok mozgás kiváló ’mellékhatása’ a szép, arányos, fiatalos forma! Szóval mindegy, milyen céllal vágunk bele az életmódváltásba, csak kezdjünk hozzá, és ne csak pár hétig törődjünk magunkkal, hanem egész évben!”

Megjelent a Story nyári különszáma!

A folytatást megtalálja frissen megjelent különszámunkban, amely nyaraláshoz, strandoláshoz is tökéletes olvasnivaló lesz!

Kiemelt kép: Birton Szabolcs/fotocentral.hu

A STORY MAGAZIN FRISS SZÁMÁT KERESSE AZ ÚJSÁGÁRUSOKNÁL!

Megjelent a story őszi különszáma!

Kövess minket az Instagramon is!