Cher 79 évesen is fiatalos energiát sugároz, nem csupán a genetikai szerencsének köszönheti ragyogó megjelenését. Az évtizedek óta következetesen betartott életmód és tudatos táplálkozás kulcsszerepet játszik abban, hogy ma is színpadra léphet olyan formában, amire sokan csak vágyakoznak. De mi az az öt étel, amit Cher teljesen száműzött az étrendjéből?
Sajtok
Cher szerint a sajt az egyik legrosszabb étel a szervezet számára. Magas zsírtartalma és koleszterinszintje miatt nemcsak a súlygyarapodást segíti elő, hanem az emésztést is megterheli. A sztár már az 1990-es évek elején kiiktatta a sajtot az étrendjéből, és azóta sem tért vissza hozzá.
Tejtermékek
A tej és a tejtermékek szintén tiltólistán vannak. Cher úgy véli, hogy a tejtermékek nem emészthetők jól, és hozzájárulhatnak a fáradtsághoz. Bár korábban áttért a sovány tejre, végül teljesen elhagyta a tejtermékeket, és inkább növényi alapú alternatívákat választ.
Vörös hús
A vörös hús magas telítettzsír-tartalma miatt Cher teljesen mellőzi. Helyette növényi fehérjéket, hüvelyeseket és halat fogyaszt, hogy megőrizze energiaszintjét és szívének egészségét.
Alkohol
Cher szinte soha nem iszik alkoholt. Úgy véli, hogy az alkohol nemcsak az alakra, hanem az általános egészségre is negatív hatással van. Ritka kivételtől eltekintve teljesen mellőzi az italokat, ezzel is támogatva a bőr és az idegrendszer egészségét.
Kávé
A kávé szintén tiltólistás. Cher szerint a koffein ronthatja az alvásminőséget és fokozhatja a szorongást, ezért teljesen száműzte az étrendjéből.
Kiemelt kép és fotók: Getty Images
