Tornászmúltja meg­alapozta étkezési szokásait. Ma is képes szigorú diétát tartani, ahogy felkúszik rá néhány kiló plusz.

Reggelim

„Későn ébredek, így későn is reggelizem, általában tíz és tizenegy óra között. A kávé az első, majd joghurtba müzlit ­teszek, és gyümölcsöket kockázok.”

Tízóraim

„Mivel nekem a reggelim másoknak már tízórai, így nem jellemző, hogy tízóraizom is. Ha mégis, akkor még egy joghurtot eszem, vagy egy fürt szőlőt, esetleg almát a színházban, vagy még út közben, odafele menet” – mondja Keresztes Ildikó. Az énekesnő nemrég „libabőrös” élményeit is megosztotta.

Ebédem

„Alkalmanként étteremben ebédelek, például egy munkamegbeszélés mellett. Legutóbb tyúkhúslevest választottam, második fogásnak roston csirkét petrezselymes burgonyával, tejfölös uborkasalátával.

De nem vagyok nagy húsevő. Ha nem magyaros vagy erdélyi a konyha, akkor a mindig friss alapanyagokat hasz­náló olasz, valamint ázsiai ízekért rajongok.

Vár még rám egy üzbegisztáni vakáció most az utószezonban, így lesz alkalmam különlegességeket kóstolgatni. És lesz még néhány nap Horvátországban is, valamint a spanyol tengerparton, ahol többnyire tengeri fogásokat fogok választani, abból itthon keveset eszem. Ha hazatérek, utána már a januári nagykoncertemre koncentrálok, szeretném magam újra jó formába hozni. A legjobb diétás fogásom a tonhalkonzerv zöldségekkel, pirított tökmaggal és egy kis tökmagolajjal ízesítve. Kevés kalória, mégis eltelít” – meséli az EDDA basszusgitárosának egykori felesége.

Uzsonnám

„Sosem uzsonnázom.”

Vacsorám

„Sok mindentől függ, mikor és mit eszem. Esős, ­bekuckózós, otthon töltött estéken nincs jobb, mint az erdélyi padlizsánkrém zöldségekkel. Van, hogy egy piña coladás cider is ­belefér, de kekszek, csoki, rágcsálnivalók nincsenek itthon, nem vagyok nassolós típus… Vidéki előadások vagy koncertek napján kerülöm a szénsavasat, a fűszereset, sőt néhány éve már a laktózt is, mert ­puffaszt.

Beéneklés előtt egy-két órával már tiltólistás szinte minden.

Persze ha útközben ér az éhség, jól jön a benzinkúton a kényelmes, de egészségtelen fast vagy junk food is… A legnehezebb mégis azt megállni, hogy este tízkor ne lakjak jól, ahogy a zenekari tagok teszik. Van, hogy nem is bírom ki, de általában igyekszem a tizenhat órás böjtöt betartani, azaz 19 óra után már nem eszem.”