Az Aktív műsorvezetője számára a mostani időszak nemcsak fiai iskolakezdését és az indián nyarat ­jelenti, de egy újabb diéta kezdetét is. Egy ideje azonban már nem a fogyás, hanem az egészsége a tét.

Reggelim

„Mindig rizstejes lattéval indítok, és miközben a fiaimnak késztem az iskolai tízórait, én is megreggelizem. Legutóbb ők épp szendvicset kaptak, én pedig rizstallérra raktam ugyanazt a felvágottat és sajtot. Sajnos sokféle ételtől érzem magam rosszul, de amióta már tudom, hogy fruktán- és fruktózintoleranciám van, ezekre reagál rosszul a szervezetem, igyekszem sokkal tudatosabban étkezni.

Ez egy olyan nő számára, aki imád enni, nem könnyű.

Nálam vannak időszakok, amikor a diétát könnyen betartom, és van, hogy azt mondom: a fene akar egész életében mindent megvonni magától! Ilyenkor van, hogy be-bekapok egy falatot a fiaim reggeli kalácsából…” – meséli Czippán Anett.

Tízóraim

„A tízóraik általában kimaradnak.”

Ebédem

„A forgatásoknak köszönhetően ­hosszú évek alatt kialakult az a rutinom, hogy pontban tizenkét órakor ebédelni megyek a kollégákkal. Azt vettem észre, egy kifőzdében sokkal könnyebben betartom, hogy köretnek rizst vagy zöldséget választok egy szelet hús mellé, mint otthon.”

Uzsonnám

„Megiszom a második bögre rizstejes lattémat. Esetleg eszem egy müzliszeletet hozzá, de az a dié­tám szerint már bűnözésnek számít” – folytatja az Aktív műsorvezetője.

Vacsorám

„Ez a legküzdelmesebb a diétámban.

Mert ha 17 óráig tudatos vagyok is, hiszen az egészségemért igenis megteszem, hogy odafigyelek, akkor is előfordul, hogy a vacsoránál hibázom.

Ilyenkor már nem mindig nézem, miben mennyi a kalória, és van, hogy a fia­imnak készített túrós tésztából is szedek. De egy ideális napon tortillába csavarok sült csirkét és salátát, és nem kelek fel az éjszaka közepén megenni egy joghurtot.”