Hazai sztár

Für Anikó: „Akkor eszem, amikor megéhezem”

Für Anikó maga készíti el a férjével közös vitaminkoktélját Fotocentral / RTL
Für Anikó maga készíti el a férjével közös vitaminkoktélját

Egy színésznő élete nemcsak a csillogásról, hanem a folyamatos készenlétről, illetve a rendszertelen időbeosztásról is szól, ami kihívássá teheti magát az étkezést is. A színésznő azonban sosem panaszkodna az imádott hivatására.

Reggelim

„Legutóbb az autóban reggeliztem, szilvás sütit. A kávémat pedig termoszban vittem magammal. De még ez sem rendszeres. Pedig az egészséges életmódnak ez lenne az egyik kulcsa, de én ezután csak sóvárgok. Nem követek új mániákat sem, mert azokról általában kiderül, hogy az ellenkezője igaz, épp ahogy az aktuá­lis élelmiszer­lobbi megkívánja. Én is egy ilyen divatnak köszönhetem a laktózérzékenységemet. Ám ha elutazunk, ráérősen eszem. Ilyenkor minden belefér: a ­kolbászos rántotta, a kenyér is. Utóbbit minél barnább, annál jobban szeretem, és pirítva a legfinomabb. Vajrajongó vagyok, így én csak ezt teszek a tetejére, és zöldségekkel eszem. A vitaminkoktélomhoz mindennap ragaszkodom, ami szőlőmagot, halkollagént, virágport tartalmaz, teszek hozzá zselatint, citromot facsarok bele, ehhez öntök kicsi olívaolajat, felöntöm egy deci vízzel, a fele a férjemé.”

Tízóraim

„Rengeteg vizet iszom a nap folyamán. Esetleg egy kis idénygyümölcsöt eszem. Ám ritkán tudom személyesen beszerezni, valahogy a piacozásról mindig lemaradok.”

Ebédem

Akkor eszem, amikor megéhezem, és nem amikor az óra szerint kellene. A testem tűpontosan jelez. 11-12 óra körül leszek először éhes. Ilyenkor azt fogyasztom, ami a színházi büfében kapható.”

Uzsonnám

„15-16 órakor eszem meg, és valójában ez az ebédem. Mindent szeretek. A tárkonyos raguleveseket éppúgy, mint a krémleveseket, legyen az sütőtök, sárgaborsó vagy épp zeller. Vagy az erdélyi rakott káposztát is. És ha valami édesre vágyom, akkor jöhet minden, ami mákos. De előadás előtt 2-3 órával már nem eszem.”

Vacsorám

Színház után az egyik nagy kedvencem az egyik áruház saját márkás görög joghurtja. Egy kilós vödör fele elfogy, addig járok rá. Kesudiót ropogatok mellé.”

Megsúgja a holdnaptár

Für Anikó a holdnaptárhoz fordul segítségért, ha nem biztos benne, mit egyen, milyen mozgást válasszon adott napokon. „Szalay Zita könyveit és online holdnaptárát mindenkinek szívből ajánlom, hasznos segítség, mert egyszerűen leírja, adott napra mit javasol.”