Radics Gigi kislányként túlsúllyal küzdött, így nagyon korán megtanulta, milyen életmódot váltani, illetve szenvedni attól, hogy nem ehet folyton finom falatokat… De hiába, az egészsége volt a tét. Ahogy most is, amikor speciális endometriózis-diétát tart. Lássuk, mit eszik egy nap!
Reggelim
„Könnyen tartani tudom a diétámat, amióta endometriózissal műtöttek. Általában tojást reggelizünk valamilyen formában, és rengeteg zöldséget. A gyümölcsleveket is szeretem, de az első, amit reggel iszom, az egy pohár víz. Korábban reggeli nem múlhatott el kávé nélkül. Mostanában ezt kerülnöm kell a koffein miatt, de azért időnként egy jó feketére szükségem van. Ilyenkor zab- vagy mandulatejjel iszom, és kizárólag természetes édesítőt, agaveszirupot használok.”
Tízóraim
„Nem szoktam tízóraizni, és nem is esik nehezemre ezt betartani. Szerencsére fegyelmezett vagyok, ha az étkezésről van szó.”
Ebédem
„Halat eszem általában, vagy csirkét salátával. A vörös húsokat tudatosan kerülöm. Csak vizet iszom, de azt rengeteget. Desszertnek szoktam mindentől mentes sütit készíteni, csináltam már cukormentesen fehér csokis brownie-t is, vagy tejterméktől mentes pohárdesszertet. És mivel szeretem a magyaros konyhát és élek-halok az autentikus cigány ételekért, csalósabb napokon a töltött káposztának nehezen állok ellen.”
Uzsonnám
„Közelebb a harminchoz én is érzem már, hogy a testem változik, és azokat a kilókat, amik néhány éve még olyan gyorsan eltűntek, ahogy feljöttek, most már sokkal munkásabb ledolgozni. Ezért nem követem a napi ötszöri étkezést. Az uzsonnát kihagyom.”
Vacsorám
„Kicsit unalmas leszek, de többnyire vacsorára is salátát eszem. Nagyon sok olyan receptem van már, ami kifejezetten diétás vagy alternatív, és egészséges összetevőket tartalmaz. Ilyen a lencse- vagy üvegtészta, amihez egy kis szósz is belefér, amit én készítek. Sült paprikával, paradicsommal és ilyenkor, ősszel sült sütőtökkockákkal színesítem az ételt. Sajtokat viszont nem fogyaszthatok most nagy bánatomra, pedig nagyon szeretem. Szerencsére léteznek szójamentes alternatívák, amikkel kiváltom.”
A bejegyzés megtekintése az Instagramon
„Többnyire otthon tornázom”
Az anyasággal más prioritások jöttek Gigi életébe, de a mozgásról nem mondott le. „Most többnyire otthon tornázom. Erre szükségem is volt, főleg a szülés után.
Emlékszem, a várandósságom alatt semmit nem vontam meg magamtól, hittem a testemnek és a szervezetemnek, amit kívántam, azt ettem. Több mint 30 kilót szedtem fel, de ezt másfél év alatt le is dolgoztam testmozgással és egészséges életmóddal.
És persze a szoptatás is segített. Nem ez volt az első életmódváltó diétám. Sajnos kislányként is túlsúllyal küzdöttem, így korán megtanultam, milyen szenvedni attól, hogy a finom falatoktól megfosztom magam. Gyerekként ez sokkal drámaibbnak tűnt, de az egészségem volt a tét.Akkor a szüleim döntöttek a diétámról, amiért azóta is hálás vagyok nekik.”
Kiemelt kép: TV2
