A Duna Családi kör és a Hogy volt?! műsorvezetője nagyon sokat tesz azért, hogy jól érezze magát a bőrében. Ennek pedig egyenes következménye az, hogy a nyári melegben, hatvannégy éves korában is bátran viselhet merészebb darabokat.
Nemet mond a monotonitásra
Átlagos szerda délután. Az edzőterembe egymás után érkeznek a dolgozó nők, hogy fáradtságukat energikusságra cseréljék. Köztük van Radványi Dorottya is, aki több órás forgatás után esik be spinningedzésre, hogy egy rögzített kerékpáron elképesztő ütemben tekerjen.
„A dinamikus sportokat szeretem, amik megemelik a pulzust, nem engednek pihenni, és ami fontos, kerülik a monotonitást – kezdi a Duna műsorvezetője. – Tinédzserkoromtól rendszeresen sportolok.
Bevallom, mindig úgy éreztem, én egy kövér nő vagyok, pedig nyilván ez nem volt igaz. Ötössel kezdődött a testsúlyom, de valamiért ezt nem láttam. Mentem tornára, futottam a Duna-parton… Amikor pedig a fiamat vártam, még a születése előtt pár héttel is terhestornára jártam.
Emlékszem, vittem magammal a nyaralásra a kazettás magnót, betettem a tornakazettámat és tornáztam. Szülés után tartottam egy kis szünetet, de ahogy lehetett, újrakezdtem a tornát és a mai napig heti két-három-négy alkalommal szakítok időt a testmozgásra.”
Fut az unokája után
Szó, mi szó, Radványi Dorottya nem épp az átlagos hatvannégy évesek táborába tartozik. A spinningedzés mellett hetente jár tornaórára is, ahol rendszerint egy dobogón állva súlyzózik, húzza a gumikötelet, és nem engedi ellustulni az izmait.
„Az edzések nekem fantasztikus élmények. A térdem sajnos már nem minden gyakorlatot bír, de amit tudok, csinálok, mert így tudom karbantartani a testem.
A tévében merev testtartással hosszú órákat ülök. Ülök a sminkben, a fodrásznál, a felvételek alatt, és ezt megérzi a hátam. Alapból hátfájós vagyok, mivel gerincferdülésem van, a tornával tudom kimozgatni a blokkokat.
Otthon pedig még külön nyújtó gyakorlatokat is végzek – ecseteli Dorottya, majd folytatja. – Édesanyám nyolcvanöt, édesapám kilencvenéves koráig aktív volt, bízom benne, ezt örököltem tőlük.
Ha nincs meg a napi mozgásom, nem tudok koncentrálni, és az étkezések sem esnek jól. Én a játszótéren sem a homokozó mellett üldögélő nagyi vagyok.
Ha nem látom Móricot, megijedek, így állandóan mozgok, rohanok utána, de nagyon szeretek focizni, kosarazni is vele. Már alig vártuk a nyarat, hogy az oviszünetben sok időt együtt töltsünk és játsszunk.”
Jól érzi magát a bőrében
Az óra elkezdődött, Dorottyáék elképesztő tempóban tekernek, az izzadság patakokban folyik róluk, de ez nem hátráltatja őket. Pontosan tudják, az edzésnek meglesz az eredménye.
„Nem mondom, hogy a legmerészebb sortokat, de a térd fölött érő rövidnadrágokat és a feszes nadrágokat bátran viselem, és fel merek venni ujjatlan felsőt is.
Egy dolgot nem hordok, mégpedig bikinit. A fiam születése óta csak egyberészes fürdőruhát veszek fel. Törekszem arra, hogy úgy öltözzem csinosan, hogy közben jól érezzem magam a bőrömben és az életkoromban. Persze sokszor elgondolkodom azon, hogyan tovább?
Azt a stratégiát dolgoztam ki, hogy csak a jelennel és a közeli jövővel foglalkozom. Csak az adott nap gyümölcseit szedem le, ez egy kapaszkodó nekem faz idő múlásában. Megvalósítható, kis célokat tűzök ki, például olyanokat, mikor mit ültetek a kertbe… Persze vannak nagyobb vágyaim is, mint elmenni Olaszországba egy nyelvtanfolyamra vagy biciklitúrára, de ezekkel akkor foglalkozom, ha elérhető távolságba kerülnek.”
Harminc éve kerüli a húsokat
A műsorvezető nemcsak a testmozgásra, hanem az étkezésére is odafigyel. „Harminc éve nem eszem húst, egyszerűen nem szeretem az ízét. Helyette rengeteg zöldséget, gyümölcsöt fogyasztok. A férjem rendkívül jól főz, ő készíti a húsos ételeket, nincs ebből probléma nálunk. Emellett megszállott vitaminszedő vagyok, és sok táplálékkiegészítőt eszem, amik nem biztos, hogy kellenének, mert változatosan étkezem, de így érzem jól magam a bőrömben.”
Kiemelt kép: Birton Szabolcs/fotocentral.hu
