Ő az, aki soha nem fogyókúrázott, mániákusan és mindig távol tartotta magát a szépségipar kínálta megoldásoktól. Mégis, az ötödik X felé közeledve Kate Winslet talán még jobb formában is van, mint fiatal korában – tagadhatatlanul jól áll neki az érett kor.
Nemrég részletesen mesélt arról, milyen praktikákkal igyekszik magát fitten és egészségesen tartani ahelyett, hogy sok más hírességhez hasonlóan erőszakkal próbálná lefogyasztani magát, vagy művi úton akarna évtizedekkel fiatalabbnak tűnni.
Húst már nem eszik
„Fiatalabb koromban még kevésbé voltak elfogadóak az emberek azzal szemben, aki kilógott a sorból, én például mindig megkaptam, hogy fogynom kéne. Szerencsére ez mára sokat változott – mondja. Nagyon örül neki, hogy egyre inkább teret nyer a természetes szépség fogalma, ami egyúttal a sokszínűséget is jelenti. – Ha szeretnénk frissen és ápoltan kinézni, azért a legtöbbet azzal tehetjük, ha odafigyelünk magunkra, vigyázunk az egészségünkre, és eleget alszunk.
Ha valaki agyonstresszeli és túlhajtja magát, annak a nyomait semmilyen smink nem lesz képes eltüntetni.
Számomra nagyon fontos, hogy kiegyensúlyozottan étkezzem. A férjem vegán, és sokszor főzünk együtt, egy ideje én sem eszem húst, viszont szedek táplálékkiegészítőket. Egy bűnös élvezet azért van, amiről nem mondtam le: szeretem a bort, de ahogy idősödöm, egyre szerényebben fogyasztom” – mesélte.
Jéghidegen az igazi!
Azt is elárulta, hogy ha vörös szőnyeges eseményre készül, előtte pár napig tudatosan diétázik – de nem koplal. „Sokkal jobban odafigyelek arra, hogy sok vizet igyak, mert attól ragyog igazán a bőr. Ezenkívül elhagyom a sót és az alkoholt, és kicsit gyakrabban kerül elő a turmixgép, hogy zöld smoothie-t csináljak – árulta el a titkát.
Ami a mozgást illeti, Kate Winslet a pandémia alatti bezártság alatt kapott rá a szobakerékpárra, és nagyon megszerette, roppant hatékony zsírégető ugyanis, emellett feszültséglevezetőnek is kiváló. – A tekerés nemcsak alaposan megizzaszt, de remekül oldja a stresszt, ami egy nehéz forgatási időszakban nagy segítség. Emellett mindig tudom emelni a tétet, néha sírok, úgy kihajtom magam, de a testem többre képes, mint amit hiszek róla” – mesélte.
Egy másik különleges testedzésre a férje szoktatta rá: a szabadtéri hideg vízben úszásra. Sussexben, ahol egy hangulatos vidéki házban élnek, gyakran mennek ki a partra csobbanni – télen is! Reggelente pedig hideg zuhannyal indul a nap, ez nemcsak a vérkeringésnek tesz jót, de a bőre is szebb lesz tőle – állítja.
Kimelet kép és fotók: Getty Images, Profimedia
