Szinetár Dóra 34 évvel ezelőtt, 14 évesen elkezdte élete első fogyókúráját, amit számos szuperdiéta és csodamódszer követett. Nem tagadja, akkoriban kizárólag egy cél lebegett a szeme előtt: minél hamarabb, minél látványosabb eredményt elérni. „Ma már tudom, a legveszélyesebbek az olyan módszerek, amelyeknél laboratóriumokban állítanak elő valamiféle táplálékot, mert a benne lévő hordozóanyagok emésztési, bélrendszeri problémákat okoznak.
Nekem is csak a szerencsémen múlt, hogy nem borult fel teljesen a szervezetem egyensúlya.
Kizárólag egészségmegőrzés céljából érdemes diétába fogni, így eleve nagyon sok diéta kiesik. Ilyen a dinnyediéta is, amelyről korábban magam is azt hittem, nem teszek majd rosszat a szervezetemmel, ha nyáron jótékony gyümölcscukrot tartalmazó, lédús idénygyümölcsöt fogyasztok majd. Két hétig ettem felváltva kizárólag sárga- és görögdinnyét, és mint böjt, látszólag valóban jól is működött.
Ám egy idő után gyakorlatilag hallucinálni kezdtem. Azon kaptam magam, hogy egyre többször látok és hallok olyasmit, ami valójában nincs.
És amikor egyszer csak én, aki egyébként imádom az ízeket, imádok enni, már azon gondolkodtam, miért is kellene egyáltalán bármit is ennem, megijedtem. Ez egy olyan drámai pillanat volt számomra, amely segített visszazökkenni a valóságba, és rájöttem, ez a diéta nekem nem tesz jót, ahogy egyik sem, ha nincs mögötte tudatosság – mesélte el a színésznő a tapasztalatait.
Szinetár Dóra fontosnak tartja, hogy példát mutasson, elsősorban édesanyaként. – A megelőzésben hiszek. A gyerekeimet a születésük óta úgy nevelem, hogy beszélünk arról, senki nem értéktelenebb attól, mert más a testalkata. Ugyanakkor mindig is odafigyeltem arra, hogy egészséges ételeket tegyek eléjük, aminek több jótékony hatása is van amellett, hogy senki sem küzd nálunk túlsúllyal. Persze ettől még őket is érik az iskolában bizonyos hatások.
De a lányom a maga 17 évével olyan tudatosan táplálkozik, hogy éves munkájának is ezt a témát választotta, a kamaszok és a táplálkozás kapcsolatáról ír könyvet.
Remélem, az ő generációja a sok információból már bölcsebben választ magának életmódot, diéták helyett.”
Kiemelt kép és fotók: Forgács Bea, Olajos Piroska/fotocentral.hu
