Az énekesnő az otthoni edzés híve, mi több, videókban mutatja meg, ki sem kell tennünk a lábunkat a házból ahhoz, hogy átmozgassuk magunkat.
„A YouTube-on fellelhetők ezek a videók, amiket egyedül vettem fel, majd vágtam össze. A célom csupán az volt velük, hogy bebizonyítsam, nincs szükség drága kondi bérletre vagy akár otthoni felszerelésre ahhoz, ha valaki egészségesebben, fittebben szeretne élni. A segítő szándék vezérelt”
– mondja mosolyogva Szandi.
„Például szék mindenki házában van, fantasztikus gyakorlatokat lehet rajta és vele csinálni! De én hosszú évekig edzettem a nappaliban pusztán a szőnyegen. Miután letettem a három gyereket aludni, egy órán át tornáztam, miközben még egy filmet is megnéztem. Ebből pedig szokás lett. És ha már itt tartunk, a testmozgás titka nem más, mint a rendszeresség!”
Íme Szandi egyik edzős videója!
„Gondoljunk bele, ha csak heti háromszor edzünk, az több mint száznegyven alkalom az évben, ami meg már jelentős! Nekem sincs mindig kedvem nekiállni, de tudom, szükség van rá, és hogy utána sokkal jobban fogom magam érezni. De olyan is van, hogy ahelyett, hogy mondjuk, húsz percen át erősítő gyakorlatokat végeznék, inkább fürdőszobát takarítok. Vagy például tegnap a férjemmel, Csabival egész nap kint dolgoztunk a kertben, ami felért egy kőkemény edzéssel” – magyarázza.
„Nekünk nincs bejárónőnk, én takarítok, napjában tucatszor le-föl rohangálok a házban. Impulzív személyiség vagyok, én az életemmel égetem a zsírt!”
– nevet fel jóízűen az énekesnő. „És semmi gond nincs azzal, ha valaki máshogy csinálja, vagy ha nem edz rendszerességgel, nem mozog annyit, csak akkor ne is haragudjon arra, aki viszont igen… Bárki előtt ott a lehetőség, hogy fittebb, egészségesebb, ezáltal boldog életet éljen!”
Kiemelt kép: TV2
