Tóth Vera rengeteget fogyott az elmúlt időszakban, mindezt tudatosan tette, hiszen elhatározta, hogy egészségesen fog élni.
„Napra pontosan egy évvel ezelőtt, a sürgősségi osztályról kilépve, egy pokoli éjszaka után döntöttem el, hogy örökre megváltoztatom az életemet, és még jobban előtérbe helyezem az egészségemet. Mindig voltak tapogatózásaim, próbálkozásaim, de talán nem érett meg bennem a dolog egészen addig a napig”
– kezdi az énekesnő a közösségi oldalán megosztott posztjában.
Sokáig küzdött
Vera elmondása szerint egész életében küzdött a súlyával. Terápiákra járt, hogy elfogadja és ne bántsa magát. Minden megtett, mégis a testét és annak változásait helyezte fókuszba. Sok idő kellett, de végül rájött, hogy nem ez az elsődleges. Hatalmas önfegyelemre volt szüksége a változáshoz.
„Alaposan kivizsgáltattam magam, és időt hagytam mindenre, ami ezzel kapcsolatos. Lassan nyugodtan elkezdtem a nekem megfelelő étrendet kialakítani, hallgattam a testem hangjaira, és nemet mondtam az addig biztonságot nyújtó hűtőnyitogatásra, az esti hedonistáskodásokra, az alkoholra, a gyorsan felszívódó szénhidrátokra. Egy év (!!!) kellett ahhoz, hogy végre ne gyötörjenek rosszullétek, hogy az inzulinrezisztencia ne ’gyilkoljon meg’.”
– írta Vera, aki azt is hozzátette, hogy végre kezdi elhinni, hogy a kitartó munka gyümölcse beérett. Ehhez természetesen egy jó orvos segítsége is elengedhetetlenül fontos volt. Azt sem tagadja, hogy mínusz huszonöt kilóval sokkal könnyebb az élete, de nem a fogyás a legfontosabb, hanem az, hogy tett magáért.
„A változást mi magunk tudjuk előidézni, nem a fogyasztószerek, a műtétek”
– taglalta bölcsen.
Kiemelt kép: Schumy Csaba/fotocentral.hu
