Kandász Andrea: „Aki fogyni akar, ne álljon mindennap a mérlegre”

A műsorvezetőnek ezenkívül is vannak még jó tanácsai a diétázók számára.

Bő három évvel ezelőtt Kandász Andrea több mint húsz kilótól szabadult meg, és a súlyát azóta is tartja. Akkor hat szabály szerint kezdett el diétázni, amelyet érdemes megfogadni azoknak, akik újévkor kezdtek el életmódot váltani, fogyókúrázni.

Kandász Andrea tippjei a fogyókúrázók számára

1. Aki diétázni akar vagy életmódot változtatni, ne holnap, hanem ma tegye!
2. Tűzzön ki egy elérhető célt maga elé.
3. Vigyen rendszert az életébe!
4. Igyon meg napi három-négy liter vizet, ne tartson csalónapot!
5. Ne álljon naponta a mérlegre, elég kéthetente.
6. Tegyen az ágya mellé vagy a hűtőre egy képet arról, hogy mit akar elérni.

Kiemelt kép: Schumy Csaba/fotocentral.hu