Nem hisznek a szemüknek azok, akik látták a német szupermodell legfrissebb Instagram-fotóit, amelyeken bikiniben napsütéses őszi vakációja alatt pózolt a kamerának. Claudia Schiffer tényleg úgy néz ki, mintha megállt volna vele az idő: pont ugyanolyan bomba alakja van, mint fénykorában.

A kommentelők jelentős része az elhűlt csodálkozás és a bókok mellett azt találgatta, vajon mi lehet az immár 56 éves Claudia Schiffer szépségének és máig fiatalosan karcsú, fitt alakjának a titka. De valójában nincs ebben semmi rejtély, hiszen a modell korábban már többször beszélt arról, milyen szokásoknak köszönheti, hogy ilyen remekül tartja a formáját.

Claudia Schiffer elárulta, hogy csinálta

A háromgyerekes modell soha nem hitt a drasztikus diétákban vagy a végletekig hajszolt edzésben, szerinte ami fontos, az a következetesség.

Amióta megszülettek a gyerekeim, arra mindig nagyon odafigyeltem, hogy a lehető legegészségesebben étkezzem, és hogy vigyázzak magamra. Ennek köszönhetem, hogy most is jó formában vagyok

– árulta el.

Claudia hangsúlyozta, hogy a kiegyensúlyozott táplálkozás és a jó minőségű alapanyagok mindig fontosabbak voltak számára bármilyen fogyókúratrendnél. A finomságokat sem vonta meg magától, a jóféle csokoládé vagy egy-egy pohár bor is belefér az étrendjébe.

Az edzésben a változatosság a kulcs

A modell arról is beszélt, hogy az öregedéssel egyre inkább a jó közérzet került nála előtérbe. Sosem az volt a célja, hogy ugyanúgy nézzen ki, mint húszévesen, hanem, hogy energikus, fitt és egészséges maradjon.

Éppen ezért a rendszeres mozgás mellett a pihenésre és a testi-lelki egyensúlyra is nagy hangsúlyt fektet.

A testmozgás pedig nála nem abból áll, hogy a mindennap valamilyen kimerítő edzéstervet hajt végre egy fitneszteremben. Inkább a sokszínűségre esküszik.

Általában igyekszem mindennap valami más mozgást beiktatni, a tenisztől a jógáig, a negyedórás online hasizomgyakorlatoktól a filmnézés közbeni futópadon gyaloglásig vagy a pilatesig mindenfélét csinálok, így nem unom meg

– árulta el.

Mindig igyekszik kialudni magát

A szupermodell évek óta a természetes megközelítés híve. Szereti a hosszú sétákat, a szabadtéri aktivitást, és úgy véli, a friss levegő legalább olyan fontos, mint az izmokat átmozgató tréning.

Emellett arra is ügyel, hogy elegendő időt szánjon a regenerálódásra, mert szerinte a kialvatlanság az egyik legnagyobb ellensége a fiatalos megjelenésnek.

A friss fürdőruhás képei láttán sokan felidézték, hogy Claudia Schiffer a 90-es évek híres szupermodell-generációjának egyik legismertebb alakja volt. Cindy Crawford, Naomi Campbell vagy Linda Evangelista mellett ő is korszakos sztárnak számított, és nemcsak a kifutókat, hanem a divatmagazinok címlapjait is uralta.

Bár a fénykora óta eltelt bő három évtized, egy dolog nem változott: Claudia Schiffer ma is képes ámulatba ejteni a világot ragyogó szépségével.