Nem véletlen, hogy nyolcvan fölött is ilyen elképesztően fitt a háromszoros dédnagypapa. Mick Jagger nem csak a színpadon rendkívül fiatalos, a magánéletében is bírja a tempót évtizedekkel fiatalabb párjával. De tesz is azért, hogy ilyen formában legyen!

A legtöbben rég hátradőltek és a nyugdíjas éveiket élvezik 83 évesen, de Mick Jagger még mindig úgy pörög a színpadon, mintha minimum húsz évvel fiatalabb lenne. A Rolling Stones legendás frontembere most elárulta, mi a titka annak, hogy ennyi idősen is ilyen elképesztő formában van, és hogyan képes tartani a lépést nemcsak a többórás fellépések alatt, de 44 évvel fiatalabb menyasszonyával, Melanie Hamrickkel is.

A rocklegenda szerint nincs semmi varázslat vagy titkos csodaszer a háttérben, egyszerűen rendkívül fegyelmezett életet él. Heti öt-hat alkalommal edz, és még most sem vesz vissza a tempóból. A napjai gyakran egy hosszú futással indulnak: akár 12 kilométert is kocog, ha pedig erre nincs lehetősége, úszással, kerékpározással vagy kick-box edzéssel pótolja a mozgást.

Mick Jagger sokféle mozgással tartja fitten magát

Jagger azonban nem csak a klasszikus kardióra esküszik. Évek óta balettozik, jógázik és pilatesezik is. Nem véletlenül: ezek a mozgásformák segítik abban, hogy megőrizze legendás színpadi ruganyosságát, ami a mai napig a védjegyének számít. A sztár olyan szakemberekkel dolgozik együtt, akik korábban olimpikonokat és válogatott sportolókat készítettek fel a versenyekre.

Az étrendjére ugyanilyen gondosan odafigyel. Előszeretettel fogyaszt bioélelmiszereket, sok zöldséget, gyümölcsöt, teljes kiőrlésű gabonát, valamint halat és csirkét. A vörös húst és az erősen feldolgozott ételeket többnyire kerüli.

Különösen rajong az avokádóért, amely állítólag szinte naponta szerepel az étlapján. Bár a mai napig ugyanolyan vékony, mint ifjúkorában, azt mondja, valójában rengeteget eszik, hiszen a szervezetének szüksége van az üzemanyagra ehhez az intenzív életmódhoz.

44 év korkülönbség: ez csak egy szám

Fantasztikus erőnléte a magánéletében is jól jön. A Rolling Stones frontembere 2014-ben ismerkedett meg a most 39 éves Melanie Hamrick amerikai balerinával Japánban, amikor a Rolling Stones és az American Ballet Theatre ugyanabban az időben turnézott az országban. Néhány hónappal később szerelem szövődött közöttük, és a közel négy és fél évtizednyi korkülönbség dacára azóta is elválaszthatatlanok.

Kapcsolatukból 2016 decemberében született meg fiuk, Deveraux. A lassan tízéves kisfiú Melanie-nak az első, Jaggernek a nyolcadik gyereke. A rocksztár közben már hatszoros nagypapa, és három dédunokája is van!

Miközben a kortársai közül sokan már nem élnek vagy visszavonultak, Mick Jagger továbbra is élő bizonyítéka annak: az életkor tényleg csak egy szám. Az elszánt edzésmunka, a tudatos táplálkozás és az aktív életmód meghozta gyümölcsét: így lehet az énekesnek 83 évesen is annyi energiája, hogy azt a nála évtizedekkel fiatalabbak is megirigyelhetnék.