A népszerű bűvész remek formában van, egyszerűen nem fog rajta az idő, nem csoda, hogy büszkén vállalja, hetvenhét éves múlt. Mint mondja, sok mindent megtesz az egészségért, a fittségért és azért, hogy megőrizze az alakját.

Színpadi emberként sosem engedhette meg magának, hogy akár egy kicsit is elengedje magát. Különben is roppant tudatos az életmódjával kapcsolatban. A mai napig, ha feljön rá akár csak fél kiló, Ungár Anikó másnaptól visszafogottabban étkezik.

Ötvennégy és ötvenöt kiló között vagyok, én így érzem jól magam

– kezdi mosolyogva Anikó. Az étkezést illetően sajátságos szabályai vannak.

„Tizennyolc éves voltam, amikor elkezdtem gömbölyödni, és anyukám azt mondta nekem: ’Mucikám, most kell visszafognod magad, mert később nehéz lesz.’ Illetve az ő mondása volt az is, hogy ’akkor kell felállni az asztaltól, amikor még ennél’, és én ezt azóta is tartom. A mérsékletesség a lényeg. Számomra az elképzelhetetlen, hogy addig egyek, amíg már azt nem érzem, hogy majd’ kipukkadok, és teli hassal, kigombolt nadrággal üljek egy vacsoraasztalnál…” – neveti el magát.

„Ennek a tudatosságnak köszönhetem, hogy nem híztam el, mi több, ennyi idősen is tartani tudom a súlyom.”

Anikó nem csak az étkezésre ügyel, heti két-három alkalommal edz is. Olyan edzésformát választott, ami a leginkább segít neki megőrizni az izomzatát.

„­E-Fitre járok idestova tizenhét éve. Ez egy magyar fejlesztésű gép, ami stimulálja az izmokat, miközben különböző gyakorlatokat végzünk. Arról nem is beszélve, hogy rengeteg időt spórolok vele, ugyanis egy alkalom felér két és fél óra edzéssel. Így viszont egy órán belül megvagyok – és a fehérjeturmixomat is megittam, és le is zuhanyoztam. Én erre esküszöm, pláne, mert hetvenhét évesen nem is érezném jól magam egy edzőteremben. Én már nem akarom megfeszíteni magam, nem szeretnék erőltetni semmit. A napi tízezer lépésem sincs meg. Nem gyalogolok. Viszont évi kétszer-háromszor el szoktunk utazni, akkor naponta akár húsz kilométereket is sétálok, és tökéletesen bírom. Nem érzek fáradtságot sem akkor, sem a hétköznapokban, mondjuk, amikor felmegyek egy lépcsőn. Karbantartom magam, főként magam és a családom miatt, és hát mert rengeteg dolgom van.”

Sztárdiéta különszámunkat keresse az újságosoknál!

Ha kíváncsi Ungár Anikó további életmódtippjeire, keresse a Story Sztárdiéta különszámát, ami számos egyéb olvasnivalót is kínál!