Jó ideje már annak, hogy Pataki Ádám életmódot váltott. Azóta is ügyel a kalóriabevitelre, rendszeresen sportol. Viszont nem bánja, hogy van egy hedonista énje.

Volt idő, hogy százhuszonhét kilót mutatott a mérleg, és irigykedve leste a futókat, akik egy félmaratonon beérnek a célba. Az elmúlt években aztán Pataki Ádám több mint huszonöt kilótól szabadult meg, és már jó néhány futóversenyen ő is túl van.

A londoni kiruccanásuk alatt is edzett

Mint mondja, ehhez egy szemléletváltásra volt szükség, hogy ne fogyókúrázni vagy diétázni akarjon, hanem arra, hogy gyökeresen változtasson az életén.

„Annyira türelmetlenek tudunk magunkkal lenni, pláne ha fogyásról van szó. Szeretnénk azonnal vékonyabbak, fittebbek lenni. De ezért tenni, dolgozni kell, amihez meg lusták vagyunk. Gondolom, sokaknak ismerős az a helyzet, amikor egy szupermarket parkolójában közelharcot vívunk egy jobb helyért, ami közelebb van a bejárathoz, miközben húsz méterrel arrébb ott van egy csomó szabad parkoló” – kezdi mosolyogva Ádám lapunknak.

„Én már nem küzdök. Mert tudom, kell a mozgás. A mindennapi sportról nem is beszélve. Például nemrég Londonban jártunk a családdal, és természetes volt, hogy egy-egy nap elmegyünk közösen edzeni. Mert attól, hogy elutaztunk, nem kell felhagyni a szokásainkkal, sőt! Ráadásul egy kiruccanás alkalmával hajlamosabbak vagyunk többet enni, hiszen annyi új ízt lehet megkóstolni. Tehát ha nem akarunk két-három pluszkilóval hazajönni, muszáj edzeni.”

Csalónapokat tart

Ádám számolja, egy nap hány kalóriát visz be, ami az ő esetében 2000-2300 körül van. De nem esik kétségbe, ha olykor túllépi azt.

„Úgy nem lehet élvezni az életet, ha minden finom falatot megvonok magamtól. Így a cukrot és a kenyeret sem akarom száműzni az életemből, és a szakmámból fakadóan nem is tudnám” – magyarázza.

„Szoktam tartani csalónapokat, szerintem ettől is működik jól az életmódváltás. Amikor az ikerlányaim születésnapját ünnepeltük, elmentünk egy libanoni étterembe. Na aznap nem számoltam a kalóriákat” – neveti el magát.

„Másnap viszont elmentem edzeni. Hetente többször járok bokszolni, kondizni, futni. És hogy szeretek-e sportolni? Azt hiszem, a legtöbbször megtalálom benne az élvezetet. De olyan is van, hogyha bele kell dögleni, akkor hát bele kell dögleni.”

Napi tízezer lépés a cukrászdában

Mivel roppant elfoglalt, és nem csak ő, a családja is, kénytelen még az edzések időpontját is a naptárjában vezetni.

„A feleségemmel (Liptai Claudiával – a szerk.) napokra előre tervezünk. Nekem is megvan az időbeosztásom, neki is, de még a fiunknak, Marcinak is, aki jár úszásra, teniszre stb. Hétvégente pedig ott volt A Nagy Duett, amire családostul jártunk. Sűrű időszak volt.

Most olyan is előfordul, hogy Clauval két napig nem találkozunk. Elviszi Marcit a suliba, délután én megyek érte, és mire hazaérünk, ő már elindult vidékre fellépni, ahonnan csak késő este ér haza.

Ezzel csak azt akarom mondani, hogy egy ilyen élethelyzetben még nagyobb szükség van arra, hogy mozogjak. Ha csak fél órát, akkor annyit. Ráadásul utána sokkal jobban érzem magam. Nem mellesleg nem hízom vissza… Különben épp nemrég mértem le, hogy amikor a műhelyben vagyok, megvan a napi tízezer lépésem, ami azért nem semmi. Tényleg aktív életet élek, és hiszem, hogy ez jó példa a gyerekeim számára.”