Mónika Show egykori háziasszonya ismét karcsú. Nézzük, mit eszik egy átlagos napján.

Reggelim: „Sosem hagyom ki! Ma pont majdnem elcsábultam a zabkására, de nagyon hizlal... Így végül egy szelet teljes kiőrlésű kenyér és sovány sonka mellett döntöttem. Mellé paprikát ettem. És ami nélkül elképzelhetetlen a napom, az a tejeskávé, tehén- és zabtejjel fele-fele arányban.”

Tízóraim: „Nincs. Az egyetlen étkezés, ami kimarad a napomból.”

Ebédem: „Grillcsirkét ebédeltem jégsalátával, rukkolával, pritaminpaprikával, vegyes zöldségkeverékkel és saját készítésű light Cézár-öntettel. Köretnek még egy kis quinoát készítettem hozzá, hogy a szükséges szénhidrátmennyiség is meglegyen. Ha nyaralunk, és tudom, hogy legyaloglom, több mindent engedek meg.”

Uzsonnám: „Egy deci joghurt volt pár kanál ízesített fehérjeporral és fagyasztott meggyel. A gyümölcs sem hiányozhat a napi étrendemből!”

Vacsorám: „Három-négy szelet extrudált kenyérhez körözöttet készítettem fűszerekkel, egy kis kurkumával megbolondítva. A fokhagyma sem maradt ki, azzal mindegyik ételt feldobom. Mellé még retek és uborka került a menübe.”

Kiemelt kép: TV2