A testünk mindig történetet mesél: gyógyulásról, kitartásról, változásról. Mégis, sokszor éppen ez a történet kerül a támadások kereszttüzébe. A hírességek, közszereplők – mint Tóth Vera vagy Szabó Zsófi – hatványozottan viselik a külvilág ítéletét.
Bántó kérdés
„Itt alig lehet ráismerni. Durván sovány…” „Jaj, Zsófi! Meddig fogysz????” „Jaj, Zsófi, ajaj, hidd el ez már sok, túl sokat fogytál, nagyon vékony vagy már-már kórosan sovány!” Ilyen kommenteket kapott Szabó Zsófi, aki, miután kiderült, hogy inzulinrezisztenciája van, életmódot váltott és látványosan lefogyott. Zsófi, aki diétával és sok sporttal, heti negyven kilométer futással, heti ötszöri lovagolással formálta a testét.
„Pozitív gondolataim vannak a külalakommal kapcsolatban, mert tudom, mennyi munkám van mögötte. Számtalanszor kritizáltak, de az is rosszul tudott esni, amikor nem bántottak, hanem dicsérték a teltebb idomaimat. Az emberek néha nem is gondolják, hogy egy-egy mondat, még ha nem is kifejezetten rossz szándékú, milyen sebet ejthet valakin, aki éppen érzékenyebb időszakában van” – nyilatkozta a tévés, akiről az is elterjedt, hogy fogyasztó injekcióval fogyott. „Képzeljétek el, voltam a kisfiammal az óriáskeréken, és leszólított egy ismeretlen hölgy, hogy én is ezzel fogytam-e le. Annyira rosszul esett a kérdés… Ne haragudj, több mint háromezer kilométert futottam az elmúlt évek alatt…” – mondta egy tévéműsorban.
Ez nem a hiúságról szól
Ugyanezt éli át most Tóth Vera, aki sok elismerés mellett számos kritikát is kap azért, mert lefogyott.
„Az egész életem során hetvenhét kilót fogytam. Tulajdonképpen egy egész embert lefogytam magamról. Valamiféle újjászületés történt velem, mert nálam nagyobb hedonista nem volt.
Imádtam a bort, habzsoltam a finom ételeket, és most ehhez képest nagyon megválogatom, mit eszem, mit iszom – így Vera, aki emiatt részleges hát- és felsőtest-korrekción is átesett. – A helyreállító műtétek nem a hiúságról szólnak, hanem arról, hogy megkapjam azt a testet, ami jár nekem ennyi menet után. Amikor lefogytam, a lelkem már szabad volt, de a testem még mindig hordozta a múlt maradványait.”
Az énekesnő őszintén beszélt tehát arról, min megy keresztül, mégis rengeteg kritikát kap. A body shaming az a jelenség, amikor valakit a külseje, súlya vagy testalkata miatt kritizálnak. Ezeknek nem muszáj direkt bántásnak lenniük, elég egy vicces beszólás vagy lekicsinylő nézés ahhoz, hogy az ember teljesen megszégyenülten érezze magát.
Segít a szakember
Kornis Anita, a személyes és érzelmi megújulás szakértője szerint a body shaming kérdés valójában nem az, hogy valakinek miért „ilyen, vagy olyan” a teste, hanem hogy miért mer más lenni, mint eddig. „Miért mer megváltozni, amikor én nem? Ha változol: mi bajod volt a régivel? Ha nem változol: miért vagy ennyire igénytelen? Ha túlsúlyos vagy: egészségtelen vagy. Ha lefogysz: követed a divatot, és már nem vagy önazonos. Sorolhatnám napestig… Vagyis bármit teszel, valaki mindig talál fogást rajtad – mondja Anita. – Zsófi és Vera a nyilvánosság előtt változtak, így a támadások is fokozott erővel érték őket.
Amit egy kommentelő odavet, az csak egy mondat, de nekik egy újabb seb. Az első érzések lehetnek: igazságtalanság, szégyen. Ha ezzel az érzéssel tudnak dolgozni – terápiával, önismerettel –, a változás nem összetöri, hanem megerősíti őket.”
Ilyen persze nem csak a hírességeket éri, bárki találkozhat a body shaminggel. De hogyan és mit lehet tenni ellene? „Először is a kritika arról szól, aki mondja, nem arról, akire mondják. De még fontosabb, hogy kitől jön, és milyen szándékkal. Az építő visszajelzés értünk szól, a bántás viszont mindig valakinek a saját belső sérüléséből születik” – mondja Anita, a változás mentora.
Hozzátette, vannak gyakorlati eszközök is a bántás kiküszöbölésére. „Ilyen a kommentszűrés, mert nem kell mindent beengedni az életünkbe. Aztán segíthetnek a támogató barátok vagy szakemberek. A saját narratíva megerősítése is fontos: tudom, miért csinálom? Legyenek előre tudatosított reakciók a pozitív és negatív visszajelzésre, és fontos a támogató közösség keresése is” – sorolja, és kiemeli: segítséget kérni pszichológustól, orvostól, barátoktól, családtól nem gyengeség, hanem a legnagyobb bátorság.
Kiemelt képek: Archív, Schumy Csaba/fotocentral.hu
