A standuposoknak is figyelniük kell, hogy jól mutassanak a képernyőn. De Török Ádám nem dől a kardjába, ha aktuális diétája zátonyra fut.

A népszerű standuposnak, Török Ádámnak egyszer a keze ügyébe akadt egy fekete-fehér fotó, amin az édesapja látható 29 éves korában.

„Hat kocka volt a hasán, én 38 éves vagyok, de még nem volt egy sem” – idézi fel a pillanatot, amikor megfogalmazódott benne: egy nap szeretne úgy kinézni, mint az apukája, aki jógával és otthoni kondival gyúrta ki magát.

Nyűgös lett az önsanyargatástól

Ádámnak is fontos a sport, rendszeresen fut. Volt, hogy hetente többször is körbefutotta a Margitszigetet. Idővel arra is rájött: ha szálkásodni akar, az étkezésére is oda kell figyelnie.

Gyerekként úgy gondoltam, diétázni a felnőttek és a csajok szoktak. Nem gondoltam volna, hogy az én életemben valaha bekövetkezik

– folytatja.

„Volt, hogy kipróbáltam az önsanyargatást. Már maga a szó is borzasztó. De rá kellett jönnöm, ha reggel nem eszem, hisztis leszek.”

Később, ahogy ő fogalmaz, rácsúszott a kalóriaszámolásra. Az elején nagyon is élvezte.

„Mérleget is vettem, számolgattam, méregettem, miből mennyit ehetek. De ez a világ meg olyan, mint egy szekta. A végén beleőrülsz, mert már azt is számolod, egy pohár víz hány kalória.”

Gyorséttermi koszt hónapokon át

Tavaly nagy elhatározásra jutott. Leszokott a dohányzásról, és nem ivott alkoholt. Mivel nem akart teljes megvonásban élni, egyedüli bűnös szenvedélye az étkezés maradt.

„A tavalyi volt az első olyan év, amikor főállású standuposként dolgoztam. Emlékszem, rengeteget rendeltem online – meséli Ádám, aki nagy rajongója az egyik gyorsétteremláncnak. – Az egyik termékük 1890 kalória, ami pont kapóra jött, ugyanis kiszámoltam, hogy a magasságomhoz, a munkakörülményeimhez és a rendszeres futáshoz hány kalóriára van szükségem egy nap – nagyjából 1600-ra.”

Bármilyen hihetetlen, a stand upos jó néhány hónapon keresztül ugyanazt ette.

„Gyakorlatilag kibéleltem a gyomromat rántott hússal” – teszi hozzá nevetve.

„Persze én is éreztem, hogy ez így nem oké, így kezdtem elhagyni először a káposztasalátát, aztán a sült krumplit, a végén már csak a husi maradt.

Ezután egészségesebb útra lépett.

„Magvak, zab, kesudió, krémek és mindenféle grillhús” – sorolja, mi mindenből állt az egészséges étrend.

Már kapható új különszámunk!

Ha pedig arra is kíváncsi, mivel tartja formában magát mostanában Ádám és más sztárok fogyókúrás tippjei is érdeklik, keresse a Story Sztárdiéta különszámát, ami számos egyéb olvasnivalót is kínál!