Endrei Judit - Pofonegyszerű trükkel fogyott 13 kilót
A legendás tévés meghazudtolja a korát. Ő az élő példa rá, hogy sohasem késő teljes életmódváltásba fogni.
Gyerekei, Nóra és Laura születése után Endrei Juditnak egyre nehezebb volt megszabadulnia a pluszkilóktól. Az évek során pedig megidealizálta magának, hogy más változókorban lévő nővel is megesik, hogy hízik, így végül elfogadta a túlsúlyát. A változást két éve egy barátnője és egy szénhidrát-számolgatós étrend indította el. „Azzal a céllal kezdtem el, hogy ha csak öt kilót leadok, már elégedett leszek. A pandémia alatt kevesebb dolgom és több időm volt odafigyelni arra, hogy mit eszem. Aztán elértem az öt kilót, és ez annyira motivált, hogy folytattam tovább. Összesen 13 kilót fogytam” – mesélte korábban a Bestnek. És noha nem szigorú magával, mert képtelen lemondani a finom ízekről, és nyáron majdnem mindennap elnyal egy gombóc fagyit, és a frissen sült libatepertőnek sem tud ellenállni, a leadott kilókat azóta sem hízta vissza, mert továbbra is számolgat és odafigyel.
Mindemellett pedig nem marad el nála a testmozgás. Judit a szintén Szentendrén élő húgával, Erikával majd’ mindennap együtt gyalogol. Szeretné bebizonyítani a kortársainak, hogy azért, mert már nem fiatalok, nem kell lemondaniuk semmiről. Bátran tanuljanak új dolgokat, kiránduljanak, sportoljanak, változtassanak az életmódjukon, ha nem elégedettek. „Időskorban nem csak az unokák okozhatnak boldogságot. A nagymamákat kifejezetten bátorítom arra, hogy ne ugorjanak mindig, ha szükség van rájuk, legyen énidejük, gondoljanak a saját szórakozásukra is. Nyugdíjasként van egy csomó aktív évünk, amit ne arra használjunk, hogy az elmúlást várjuk. Az majd úgy is jön magától” – hangzik a bölcs tanács.
Kiemelt kép: Archív