Napi friss

Náray Erika: „A hűtőszekrényem egy diétás szakorvos álomkonyhájába illik”

A népszerű színésznő ötven fölött a diétát inkább karbantartásnak tartja.

Náray Erika úgy véli, ötven fölött sokkal többet kell foglalkoznia magával, hogy jól érezze magát a bőrében – és ez alatt elsősorban nem a szépségápolást, hanem az egészségmegőrzést érti, aminek a testsúlykontroll is része. „Leszoktam a cukorról, a fehér lisztről, és az utóbbi időben beépítettem az étrendembe a vitamintablettákat is. Ezt ötven fölött nem diétának hívom, hanem életmódváltásnak, karbantartásnak. A hűtőszekrényem egy diétás szakorvos álomkonyhájába illik. Ha most kinyitnám, csirkemellet találnék benne, lazacot, tonhalat, húslevest, rengeteg zöldséget, gyümölcsöt és nagyon kevés tejterméket – inkább alternatív szója- és zabtejtermékeket választok. Kenyeret pedig nagyon ritkán eszem, akkor is csak a legegészségesebbet. Ennek ellenére nem vagyok túl vékony, nem fúj el a szél, mert rendszertelenül élek. Viszont mindennap mozgok, reggelente kb. fél órát tornázom, emellett heti kétszer gyógytornára járok, és hetente többször minimum egy órát sétálok is.”

Kiemelt kép: Magán x Story-Best