Kate Winslet az, aki soha nem fogyókúrázott, mindig távol tartotta magát a szépségipar kínálta megoldásoktól. Mégis, az ötödik X felé közeledve a színésznő talán még jobb formában is van, mint fiatal korában – jól áll neki az érett kor. Nemrég részletesen mesélt arról, milyen praktikákkal igyekszik fitt maradni, ahelyett hogy sok más hírességhez hasonlóan erőszakkal próbálná lefogyasztani magát, vagy művi úton akarna évtizedekkel fiatalabbnak tűnni.
„Fiatalabb koromban még kevésbé voltak elfogadóak az emberek azzal szemben, aki kilógott a sorból, én például mindig megkaptam, hogy fogynom kéne.
Szerencsére ez mára sokat változott. Ha szeretnénk frissen és ápoltan kinézni, azért a legtöbbet azzal tehetjük, ha odafigyelünk magunkra, vigyázunk az egészségünkre, és eleget alszunk. Ha valaki agyonstresszeli magát, annak a nyomait semmilyen smink nem lesz képes eltüntetni. Számomra nagyon fontos, hogy kiegyensúlyozottan étkezzem. A férjem vegán, és sokszor főzünk együtt. Egy ideje én sem eszem húst, viszont szedek táplálékkiegészítőket. Egy bűnös élvezet azért van, amiről nem mondtam le: szeretem a bort, de ahogy idősödöm, egyre szerényebben fogyasztom” – mesélte a Titanic sztárja.
View this post on Instagram
Azt is elárulta, hogy ha vörös szőnyeges eseményre készül, előtte pár napig tudatosan diétázik – de nem koplal. „Sokkal jobban odafigyelek arra, hogy sok vizet igyak, mert attól ragyog a bőr. Ezenkívül elhagyom a sót és az alkoholt, és gyakrabban kerül elő a turmixgép, hogy zöld smoothie-t csináljak” – árulta el a titkát.
View this post on Instagram
Ami a mozgást illeti, Kate a pandémia alatti bezártság alatt kapott rá a szobakerékpárra, és nagyon megszerette, roppant hatékony zsírégető ugyanis, emellett feszültséglevezetőnek is kiváló. „A tekerés nemcsak alaposan megizzaszt, de remekül oldja a stresszt, ami egy nehéz forgatási időszakban nagy segítség. Emellett mindig tudom emelni a tétet, néha sírok, úgy kihajtom magam.”
Még kapható a Story különszáma!
Lassan itt a bikiniszezon. Ha életmódváltásról olvasna, még keresse Story Sztárdiéta különszámát az újságosoknál!
Kiemelt kép: Getty Images
